Αθήνα
Ηλιοφάνεια
26°C
 

Τηλεργασία: Αυξημένοι κίνδυνοι για την υγεία όταν εργάζεσαι από το σπίτι




Οι Αυστραλοί που ασπάζονται την τάση μετά την πανδημία να εργάζονται από το σπίτι ενδέχεται να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο τραυματισμού, λένε οι ειδικοί. Οι εργαζόμενοι που χρησιμοποιούν το τραπέζι της κουζίνας, τον καναπέ ή ακόμα και το κρεβάτι ως γραφείο στο σπίτι θα μπορούσαν να κινδυνεύουν με προβλήματα στην πλάτη και στη σπονδυλική στήλη, σύμφωνα με την Αυστραλιανή Ένωση Χειροπράκτων. “Με περισσότερους Αυστραλούς να εργάζονται από το σπίτι από ποτέ, όσοι χρησιμοποιούν υπολογιστές στο σπίτι που δεν είναι σωστά ρυθμισμένοι σε έναν εργονομικό χώρο εργασίας μπορεί να διακινδυνεύουν την υγεία της σπονδυλικής τους στήλης και τη γενική ευημερία τους”, δήλωσε ο Δρ David Cahill του ACA.

“Πολλοί Αυστραλοί δεν έχουν ακόμη προσαρμοστεί σε αυτό το νέο φυσιολογικό και μπορεί να διακινδυνεύουν την υγεία τους επειδή δεν έχουν υιοθετήσει ασφαλείς εργασιακές συνήθειες στο σπίτι”. Μια πρόσφατη έρευνα σε περισσότερους από 1000 εργαζομένους διαπίστωσε ότι μόλις περισσότερο από το ένα τρίτο εργαζόταν από το σπίτι κατά τη διάρκεια της πανδημίας, με το 70% της πλειοψηφίας να δεσμεύεται να μην επιστρέψει στο γραφείο μετά την άρση των περιορισμών. Τα δεδομένα έδειξαν ότι το 67% περνούσε περισσότερο χρόνο στον υπολογιστή από ό,τι στο γραφείο, ενώ το 33 τοις εκατό μετατρέπουν την τραπεζαρία σε γραφείο στο σπίτι.

Άλλοι επέλεξαν μια πιο χαλαρή προσέγγιση, με το 16% να εργάζεται από το κρεβάτι και ένα άλλο 15 τοις εκατό να πηγαίνει από τον καναπέ. Μια δεύτερη έρευνα χειροπρακτών εντόπισε μια αντίστοιχη άνοδο σε θέματα υγείας της σπονδυλικής στήλης που σχετίζονται με το χώρο εργασίας με αύξηση 78% των ασθενών λόγω εργασίας από το σπίτι. Εννέα στους δέκα χρειάζονταν θεραπεία για πόνο στον αυχένα, με δυσκαμψία στους ώμους, πόνο στη μέση και πονοκεφάλους κοινά παράπονα. Τα δεδομένα έδειξαν επίσης μείωση της τυχαίας κίνησης και της άσκησης καθώς το 48% ανέφερε πτώση στη γενική φυσική κατάσταση και το σνακ του ασθενούς είχε ως αποτέλεσμα σημαντική αύξηση βάρους από τότε που εργαζόταν από το σπίτι.

Ο Δρ Κέιχιλ είπε ότι είναι ζωτικής σημασίας να εκπαιδεύονται οι Αυστραλοί σχετικά με την ορθότητα της στάσης σε ένα εργονομικό περιβάλλον χώρου εργασίας, ώστε να μπορούν να λειτουργούν καλά από οπουδήποτε. “Η εφαρμογή θετικών συνηθειών για την υγεία της σπονδυλικής στήλης, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης εργονομικής καρέκλας γραφείου, της προσαρμογής του φορητού υπολογιστή στο ύψος των ματιών και της τοποθέτησης των γονάτων σας λίγο κάτω από τους γοφούς σας όταν κάθεστε, είναι όλοι σημαντικοί παράγοντες για την πρόληψη τραυματισμών της σπονδυλικής στήλης όταν εργάζεστε από οπουδήποτε”, είπε ο Δρ Κέιχιλ.

ΠΗΓΗ







Κοινοποίησε το

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ