Αθήνα
Περιοδική συννεφιά
29°C
 

Οι μεγαλύτεροι μύθοι γνωριμιών που καταστρέφουν τις σχέσεις σας

Οι σχέσεις είναι αρκετά σκληρές. Πρέπει να αποκρυπτογραφήσετε τα συναισθήματά σας, να τα επικοινωνήσετε αποτελεσματικά και να αλληλεπιδράσετε με τον σύντροφό σας με τρόπο που δεν θα σας οδηγήσει σε απογοήτευση ή απογοήτευση. Αλλά αυτά τα πράγματα είναι ακόμη πιο δύσκολα όταν αφθονεί η παραπληροφόρηση. Σύμφωνα με αμέτρητους αρθρογράφους συμβουλών και γκουρού σχέσεων, υπάρχει ένας σωρός «κανόνες» γνωριμιών και σχέσεων. Αλλά οι επαγγελματίες μας λένε ότι τα περισσότερα από αυτά είναι ψεύτικα. Διαβάστε παρακάτω για τους μύθους γνωριμιών που λένε οι θεραπευτές ότι καταστρέφουν τις σχέσεις και μάθετε πώς να σταματήσετε αυτές τις ενστικτώδεις συμπεριφορές πριν καν ξεκινήσουν. Μια πιο υγιής προσέγγιση του ρομαντισμού ξεκινά τώρα.

Οι ειδικοί προειδοποιούν για 5 κόκκινες σημαίες που λείπουν σε όλους.

Ένα νεαρό ζευγάρι σε ένα ραντεβού που κάθεται σε ένα πάρκο κουβεντιάζοντας μεταξύ τους και χαμογελώντας
iStock

Η ιδέα ότι πρέπει να περιορίσετε τον ενθουσιασμό σας για μια εκκολαπτόμενη σχέση για να αποφύγετε να φαίνεστε «απελπισμένοι» είναι ένας ολοκληρωτικός μύθος. “Αν και σίγουρα υπάρχει κάποιο μέτρο αυτού που μπορεί να είναι αλήθεια – για παράδειγμα, μπορεί να μην είναι απαραίτητα η καλύτερη ιδέα να κάνεις πρόταση γάμου σε κάποιον στο πρώτο ραντεβού – είναι πιο σημαντικό για σένα να είσαι ο εαυτός σου”, λέει Τζάνετ Παρκ, αδειούχος θεραπεύτρια γάμου και οικογένειας στο Healing Phoenix Therapy στο Λος Άντζελες. «Όταν το «παίζουμε κουλ» πάρα πολύ, μπορεί να στείλει ανάμεικτα μηνύματα στα ενδιαφέροντά μας για ραντεβού και να ενισχύσει την έλλειψη ανοιχτότητας μεταξύ μας και να δημιουργήσει εμπόδια στην υγιή επικοινωνία».

Επιπλέον, δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να δηλώνετε ότι αναζητάτε μια μακροχρόνια ή σοβαρή σχέση. «Η ειλικρινής επικοινωνία, καθώς και το να τιμάς τις ανάγκες σου και του συντρόφου σου, είναι σημαντικά στοιχεία που συνθέτουν μια υγιή σχέση», προσθέτει η Park. «Είναι σημαντικό να ξεκινήσετε με αυτό στην αρχή και να φιλτράρετε τις προοπτικές γνωριμιών που δεν ανταποκρίνονται σε αυτό». Εάν το άτομο με το οποίο βγαίνετε βλέπει αυτή τη διαφάνεια ως απόγνωση, τότε μπορεί να μην είναι το καλύτερο για εσάς.

Ζευγάρι στις απέναντι πλευρές του κρεβατιού δεν μιλάει
Shutterstock

Όλοι έχουμε ακούσει τον «κανόνα» ότι δεν πρέπει ποτέ να πηγαίνεις για ύπνο θυμωμένος με τον σύντροφό σου. Λοιπόν, οι θεραπευτές σχέσεων λένε ότι δεν είναι αλήθεια. «Ο καθορισμός προθεσμιών για το πότε πρέπει να επιλύσετε τη σύγκρουση συσσωρεύει πίεση σε μια ήδη δύσκολη κατάσταση και μπορεί να καταλήξει σε μια αρκετά δύσκολη ανακωχή», λέει η κλινική ψυχολόγος Carissa Coulston. «Αν δεν έχετε δώσει χρόνο στον εαυτό σας για να καταλήξετε σε μια φυσική κατανόηση και συμπέρασμα, τότε κανένα από τα μέρη δεν θα είναι ικανοποιημένο ή ευχαριστημένο με την κατάσταση». Όταν συμβεί αυτό, μπορεί να κάνει το πρόβλημα να παραμείνει – το οποίο μπορεί να επιδεινώσει τη σχέση σας με την πάροδο του χρόνου, καθώς δεν θα φτάσετε ποτέ πραγματικά στην ουσία του θέματος.

Τα περισσότερα ζευγάρια σταματούν να είναι «ερωτευμένα» μετά από τόσο καιρό, λένε οι ειδικοί.

Ζευγάρι που τσακώνεται και τσακώνεται, προετοιμάζει τα παιδιά για διαζύγιο
Shutterstock

Όχι, δεν είναι φυσιολογικό ο σύντροφός σας να θυμώνει όταν πηγαίνετε στην πόλη με συναδέλφους ή με φίλους. Και όχι, σίγουρα δεν είναι σημάδι της αγάπης τους. «Αυτό μπορεί να είναι μια επικίνδυνη υπόθεση όταν βγαίνεις ραντεβού, επειδή η ζήλια είναι συνήθως ένα σημάδι ανασφάλειας και μια προσπάθεια να ελέγξεις τις πράξεις σου», λέει. Έλι Μπόρντεν, εγγεγραμμένος ψυχοθεραπευτής και κλινικός διευθυντής της Mind By Design. «Αν και είναι φυσιολογικό να νιώθετε ζήλια περιστασιακά, το ότι ο σύντροφός σας είναι υπερβολικά ζηλιάρης μπορεί να σημαίνει ότι δεν είναι σίγουρος για τη σχέση σας και θα μπορούσε επίσης να είναι σημάδι συναισθηματικής κακοποίησης». Αντί να διαγράψετε τις ενέργειές τους, δείτε τους για τις κόκκινες σημαίες που είναι.

άνδρας που βάζει το δαχτυλίδι αρραβώνων στο χέρι της γυναίκας
iStock

Εάν η σχέση σας αισθάνεται στάσιμη ή σε παρακμή, μια πρόταση ή εγκυμοσύνη δεν θα τη βελτιώσει. «Αυτός είναι ένας μύθος που εμφανίζεται σε μακροχρόνιες σχέσεις και μπορεί να οδηγήσει σε δυστυχία και τελικά σε πιο περίπλοκο χωρισμό όταν το ζευγάρι πιστεύει ότι το πρόβλημα θα μπορούσε να φύγει από μόνο του», λέει ο Borden. «Στην πραγματικότητα, είναι σημαντικό να επιλύσετε τα προβλήματά σας άμεσα και με σεβασμό και να καθορίσετε εάν η σχέση αξίζει να σωθεί αντί να υποθέσετε ότι μια μεγαλύτερη δέσμευση είναι αυτή που θα σώσει [it].” Η συμβουλευτική ζεύγους μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε αυτές τις αποφάσεις.

Για περισσότερες συμβουλές σχέσης που παραδίδονται απευθείας στα εισερχόμενά σας, εγγραφείτε στο καθημερινό μας ενημερωτικό δελτίο.

ηλικιωμένο λευκό ζευγάρι στη θεραπεία ζευγαριών
iStock

Μιλώντας για παροχή συμβουλών ζευγαριών – δεν σημαίνει ότι η σχέση σας είναι σε δύσκολη θέση. “Η αναζήτηση θεραπείας δεν είναι σημάδι ότι η σχέση σας έχει τελειώσει, είναι στην πραγματικότητα ένα σημάδι ότι θέλετε να κάνετε τα πράγματα να λειτουργούν πιο αποτελεσματικά και να διορθώσετε τα πράγματα που πάνε στραβά”, λέει ο Coulston. «Τα ζευγάρια θα πρέπει να βλέπουν τη συμβουλευτική των ζευγαριών ως προληπτικό μέτρο, όχι ως θεραπεία. Το να περιμένουν να τελειώσουν όλα όσα ήταν καλά στη σχέση ισοδυναμεί με καταστροφή, αλλά αν λάβετε βοήθεια με το πρώτο σημάδι πιθανών ρωγμών, μπορείτε να εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να έρθουμε πιο κοντά ως ζευγάρι και να μάθουμε νέους τρόπους επίλυσης συγκρούσεων που είναι πιο υγιείς και εποικοδομητικοί».

Κοινοποίησε το

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ