Τι δεν κάνουν τα άτομα με υψηλό EQ, όταν έχουν νεύρα

Ή τι να μην κάνεις, για να πείσεις τους άλλους ότι έχεις υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη.

Από την εποχή του Freud, οι ψυχολόγοι πίστευαν πως ο καλύτερος τρόπος να διαχειριστούμε τα έντονα συναισθήματα και ιδιαίτερα την οργή, είναι η εκτόνωση.

Θεωρούμε ότι πρέπει να εξωτερικεύουμε αυτό που νιώθουμε, να μην κρατούμε μέσα μας τον θυμό, να μιλάμε ευθέως. Ισχύει αυτό, πραγματικά;

Διαβάστε τη συνέχεια εδώ